首页 要闻 点评 财经 产经 湘企 IT 汽车 房产 互联网 家电 通讯 经网专题
综合资讯 图闻快报 区域经济 潇湘视野 湖南要闻 大众消费 湖湘旅游 教育科学 环保健康 芒果娱乐 湖湘文化
您所在的位置:首页 > 环保健康 > 正文
五月塑身好时节 如何减肥才是正确之道
来源:编辑整理 时间:2019-05-13 责任编辑:湖经编辑 分享:

      减肥像一场“惨烈的战役”。不少人没少折腾,但效果总是不尽如人意。有人花3000-5000元/月加入号称“不运动、不挨饿”的代餐计划,结果却一个月体重回归“塑身前”;也有人参加300元一堂的私教课、办理5000元的健身年卡,体重的数字却仍旧纹丝不动;更有人尝试吃减肥药、病急乱投医,但之后却出现了头晕、恶心、心悸、口干、腹泻等不良反应。

  “胖急”如何塑身才是正确之道?对此,业内人士认为,从饮食上看,代餐产品不能成为我们每日饮食的主角,均衡的食物才是我们获得营养的主要途径;从健身上看,减肥需要坚持在通勤中做一些简单、基础的燃脂运动;此外,在专业医师操作下,科学选择医疗减肥也十分重要。

  “哪有什么天生如此,只是我们天天坚持”。当我们看到别人的八块腹肌而羡慕不已时,我们从未想过他们背后所付出的艰辛;当我们看到别人年近50,却拥有颜值逆天生长、魔鬼身材时,却忽视了他们在健身房挥洒的汗水。

  自律的人生才配拥有自由,减肥也一样。你连体重都控制不了,还想要控制人生?

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者 仅作参考,并请自行核实相关内容。当事人(单位)如有异议,请参阅《删帖说明》办理。

0
评论总数:0 [ 查看全部 ]网友评论
 
  评论者:  请输入验证码:  
CopyRight @ 2007-2018 湖南经济新闻网.com 版权所有 网站备案 湘ICP备030127号
地址:湖南省长沙市(邮编:410000)E-mail:hnjjxww@yahoo.com.cn